Taller presencial
Resetea tu
Sistema Nervioso
Deja de luchar contra tus reacciones y aprende a regularlas.
Recupera tu equilibrio, tu calma y tu energía vital
$1,299 MXN
Lugares limitados • Pago seguro via Stripe y Transferencia
El taller
Reinicia tu sistema nervioso
Nuestro sistema nervioso responde de forma automática ante el estrés: tensión, ansiedad, agotamiento, reactividad.
La mayoría del tiempo luchamos contra esas reacciones sin entenderlas y eso las intensifica.
Este taller intensivo combina teoría del sistema nervioso con prácticas somáticas vivenciales herramientas que le comunican al cuerpo que puede salir del modo alerta y recuperar el equilibrio.
No es hablar del problema.
Es experimentar la solución desde el cuerpo.
Lo que aprenderás
Herramientas reales
para tu vida cotidiana
Comprender tu sistema nervioso
Entenderás cómo funciona la respuesta de estrés en tu cuerpo y por qué reaccionas como lo haces.
Técnicas somáticas de regulación
Practicarás herramientas concretas: respiración, movimiento y recursos corporales para salir del modo alerta.
Reducir ansiedad y agotamiento
Aprenderás a interrumpir ciclos de estrés antes de que se acumulen, recuperando energía y claridad.
Reconectar con tu equilibrio
Te llevarás un mapa personal de tus propias señales y recursos para regularte en tu vida diaria.
Todo lo que
necesitas saber
Fecha
18 de julio, 2026
Horario
10:00 – 13:00 hrs
Lugar
Chilaque 5, San Diego Churubusco, Coyoacán, CDMX
Modalidad
Presencial · 3 hrs
Catering
Coffee break
Inversión
$1,299 MXN
Soy Adriana
Mi formación
- Maestra de vinyasa yoga por Soul Yoga
- Maestra de yoga restaurativo por Yoga Espacio
- Formación de mindfulness por Yoga Espacio
- Coach en salud por el Institute of Integrative Nutrition de Nueva York
- Coach somática por The Embody lab en Vancouver
